痩せていると、歳より若く見える!? 50代男性は婚活のために自分を鍛え、おなかをへこませましょう!

50代男性婚活のために鍛える

婚活をする50代男性は身体を鍛えておくべきです。

 

鍛えるといっても、何もムキムキになる必要はありません。肥満でなければいいのです。その理由は簡単です。その方が若く見えるから、です。なにより出っ張ったお腹をへこませましょう。

 

50代を越えると、太りやすくなります。40代くらいからその兆候はありますが、油断をしていると、すぐ腹に肉がつきます。

 

一見痩せて見えても、お腹にたっぷりと脂肪がついてしまうのです。中年太りですね。これはある程度、しょうがありません。そういうものですから。

 

ですが、婚活をする以上、最低限の見栄えは気にしましょう。

 

先にも書きましたが、がっつり鍛える必要はありません。お腹を割るまで鍛える必要はありません。適度な運動をするようにしましょう。

 

若作りをするわけではないのですが、太っているより、痩せていた方が年齢が自然と若く見えます。中には太っている男性が好きな女性もいるでしょうが、そうでない場合が多いのが事実。

 

これに関しては、自分の努力次第でなんとかなるもの。婚活の成功率を高めるためには、身体を鍛えた方がいいのです。

 


 

大事なのは有酸素運動。脂肪を減らし、基礎体力をつけましょう!

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じゃあ、どの程度鍛えればいいのでしょうか。

 

お腹がへっこむ程度で十分です。上から見て、自分のお腹が見えない程度ですね。実は鍛えるというより、脂肪を消費させて減らします。

 

そのために有用なのは有酸素運動です。基礎体力、持久力ををつけるのが大事です。ジョキング、ウオーキング、登山などですが、一番オススメするのは自転車です。

 

自転車は、ジョキングやウオーキングと違い自分の体重を自転車が支えます。ですので、膝やくるぶしなどに負担をかけないため、故障することが少ないのです。

 

また速度が出るため、爽快感を得ることが出来るのが、ウオーキングなどと違います。

 

この自転車というはスポーツ自転車です。ハンドルがまっすぐなクロスバイク、ドロップハンドルのロードバイクと言った自転車です。値段的には5万円前後から。間違っても、安物をネットで買ってはいけません。自転車専門店できちっと整備されたもの、自分の身体に合ったものを買いましょう。

 

自転車ダイエットで検索してみることをおすすめします。

 

この自転車ですが、もちろん身体を鍛えるために乗るのですが、女性から見ても結構いい感じに見える趣味、というところの隠れポイントも捨てがたいものがあります。婚活で出会った女性も引き入れて、一緒にツーリングに行き、そのままゴールインというのもありです。

 

自転車を正しく乗ればいかに痩せるか、実は私が一番実感しています。ですので、もし今スポーツをやっていない方には、ぜひおすすめします。ちなみに自転車は今までスポーツをやってこなかった私のような人間でも大丈夫なのです。

50代男性が結婚してからのセックスに困らないためにも、体力をつけておきましょう!

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もちろん自転車である必要はありません。あなたの得意な、またはやってみたいスポーツでいいのです。

 

こうした基礎体力をつけるにはもうひとつ理由があります。

 

それはセックスです。

 

女性とのセックスで、いざという時勃たたない、持続力がない、という状態では、いろいろと問題が出てきます。お互いに淡泊同士で結婚するのならいいのですが、女性は30代、40代となるにつれ、性欲が強くなることがあります。

 

そうした時に体力がなく、役に立たないようでは、男として恥ずかしい限りです。

 

そうならないように、無駄な脂肪を減らし、自分を鍛え、基礎体力をつけておきましょう!